Según un estudio del Registro Nacional de Control del Peso estadounidense, el 75% de las personas que adelgazan y no recuperan los kilos se pesan al menos una vez por semana. “Pesarse diariamente podría animarnos a seguir un patrón de alimentación saludable y hacer ejercicio físico, y al ver que esta combinación de comportamiento funcionan, las personas se animan y se siguen pesando con el fin de comprobar sus objetivos”, mencionan especialistas.
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